1月是流感的发病高峰季，在学校、养老院等人群聚集场所易发生暴发性流行病，在当前新冠病毒感染高峰期，极有可能合并感染流感病毒，加重身体负担，因此需继续做好防范。

春节即将来临，人群跨区域流动性会明显增加，将导致疫情进一步传播扩散。此外，随着入境政策的调整，境外输入新变异株的风险以及引起本土传播的风险也将显著上升。

1.加强个人防护。做到正确佩戴口罩，遵守咳嗽礼仪和手卫生，保持安全社交距离。室内场所做好通风换气。尽量减少不必要的聚集活动。

2.增强体质。保持规律作息，科学安排饮食起居，适当锻炼身体，保持心情舒畅，提高机体免疫力。

3.接种疫苗。重症高风险人群应完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

4.做好自我健康监测。根据身体情况适时进行抗原或核酸检测，若阳性需居家隔离，合理使用对症治疗药物，症状加重时及时就医。康复期间仍需密切关注身体状况，不可掉以轻心。

5.如果你是感染人员，在发病期间尽量做到非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。居家期间，尽可能相对独立，减少与同住人员近距离接触。