每一个人都值得被温柔对待，爱TA，从分娩开始

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怀孕和生产对一个女人而言，应当是一生当中幸福的时刻，生产过程应该是大自然中的一个奇迹。这是一个令人雀跃的时刻，被珍藏在每个人的记忆深处。

但是在很多情形之下，产妇在生产中失去了掌控力。产妇不能主导自己的生产过程，只能默默接受身边的人对自己的种种安排。如何才能让女性获得让他们满意的分娩呢？

撰写生产计划书，积极有效沟通

很多女性在生产时会有很多担忧，尤其是在分娩个孩子的时候。这些担忧主要来源于缺乏对分娩的正确认识，以及他人在不经意时分享的负面的生产经验。

这种时候你可以通过阅读一些专业书籍、或者参与一些孕期课程来丰富自己这方面的认知。如果你对生产了解的更多，恐惧感就会越少，你也会对自己的生产有更多的主动权。

一旦你对不同的生产方式做过一些调研和了解后，你可以尝试去写一个生产计划。在撰写过程中，你可以认真思考你在生产和哺乳中会遇到的各种问题。你可以利用这个计划书成为你和家人、医院之间的一种沟通桥梁。

和平妇产准爸妈学校不定期举办“如何制定分娩计划书”的课程，对此感兴趣的准妈妈可以报名参与，跟着助产士门诊的助产士学习如何制定一个适合自己的“分娩计划书”。

（点击照片回顾和平准爸妈学校“我的分娩我做主”精彩课程）

分娩不孤单，有人来陪伴

很多女性都反映，在她们生产的时候，特别需要陪伴和鼓励，然而却常常没有人陪伴左右。

分娩导乐（Birth Doula）这一职业就伴随着产妇的需求产生了。分娩导乐师负责在分娩时陪护孕妇，以自身经历为产妇提供经验指导，同时，她还会提供情感方面的支持和鼓励，以帮助产妇处于一种舒缓、放松的状态。

在和平妇产医院，导乐师的陪伴已经成为了产妇顺利分娩的一个必不可少的因素。很多在导乐师陪伴下分娩的产妇都认为，她们的帮助有效地提升了自己的力量和勇气，加大自然分娩的可能性，减少使用过度的医疗干预手段。

（点击照片回顾和平导乐陪伴分娩的温柔画面）

积极应对分娩，用疼爱代替疼痛

分娩的疼痛是因为子宫在通过收缩而用力挤出胎儿。这种疼痛是一种力量型的疼痛。每一次宫缩都是在引领你离目标更近，所以宫缩的疼痛是值得被拥抱的，而不需要去逃避和害怕。

在条件允许和低风险的情况下，我们鼓励产妇尽量使用非药物的、自然的、阴道分娩的方式生产，因为这样孩子和母亲都会受益良多：比如快速恢复，顺利哺乳，降低感染率，还能降低孩子的呼吸系统的疾病。

在缓解产妇疼痛方面，也有很多自然的方法，比如水中分娩、自由体位、按摩、音乐等等。我们鼓励准妈妈们在产前尽可能多地了解各种缓痛方式，并且在与医护人员沟通后选择适合自己的分娩方式。

在帮助准妈们缓解分娩痛的道路上，我们是认真的！和平妇产医院大力推行自由体位分娩，至今已有非常多的产妇在和平以手膝位、侧卧位等姿势分娩出宝宝，不仅大大减轻了分娩时的疼痛、也很大程度上避免了侧切等伤害，对产妇的产后恢复也非常有利。

（点击照片回顾和平自由体位分娩的精彩瞬间）

除了自由体位分娩，水中分娩也可以有效减轻产妇疼痛，产后恢复也非常快。和平妇产医院至今已经游出了多位“海豚宝宝”，这一新生的分娩方式受到了诸多准妈妈的大力追捧。

（点击照片回顾和平海豚宝宝“游”上岸的精彩瞬间）

祝愿每个妈妈都拥有让自己满意的分娩经历！让每个女性通过分娩开启一个崭新而美好的生活，更加有信心去成功母乳喂养和顺利养育自己的宝宝！

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